Poród jest ważnym wydarzeniem w życiu każdej kobiety i każdego rodzica. Może być piękny, wzmacniający. Niestety może też być traumatyczny. Aby Twój poród był w pierwszej kategorii, przygotuj się do porodu odpowiednio. 

Od czego zacząć?

Warto do porodu przygotowywać się jeszcze przed ciążą. Ba! Warto przygotowywać się do niego całe życie! Przygotuj się do porodu najlepiej, jak się da.

Zacznijmy od podstaw:

  • Poród musi przestać być tabu. Rozmawiaj o porodach. Jeśli już masz dzieci, rozmawiaj o porodach również z nimi. Przyszłe pokolenia Ci podziękują. 
  • Na stałe zapisz sobie w kalendarzu telefon do fizjoterapeuty uroginekologicznego. To specjalista, którego odwiedzać powinna każda kobieta. A ta w ciąży, czy po porodzie już w szczególności. 
  • Zdrowa dieta i aktywność fizyczna powinny być na porządku dziennym. Dzięki zdrowej diecie zapewnisz sobie odpowiednią ilość witamin. Aktywność fizyczna pomoże Ci w utrzymaniu dobrej kondycji, która jest niesamowicie ważna w porodzie. 
  • Zdrowe ciało. Jeśli masz jakieś dolegliwości, rozpraw się z nimi. 
  • Zdrowy duch. Traumy z dzieciństwa czy okresu dorosłego nie pomogą w urodzeniu dziecka. Dlatego skontaktuj się ze specjalistą. Jeśli Twój poprzedni poród był traumatyczny, pamiętaj, że teraz może być inaczej. 

Jestem w ciąży

Zacznij od dowiedzenia się czym jest poród fizjologiczny i jakie procesy działają w trakcie porodu. W tym zakresie pomoże ci doświadczona położna, doula lub odpowiednia literatura. 

Nie, lekarz najczęściej słabo zna się na fizjologii. On jest od tego, aby pomóc, gdy pojawia się już jakaś patologia. 

Wybierz również specjalistę prowadzącego ciążę. W Polsce ciążę może prowadzić położna lub lekarz. 

Wybierz mądrze miejsce porodu. 

Możesz wybrać:

  • własny dom, 
  • dom narodzin, 
  • dowolny szpital w Polsce, 
  • dowolny szpital za granicą.

Wybierz osobę towarzyszącą. 

Osoba towarzysząca przy porodzie odgrywa jedną z kluczowych ról. Może nią być ojciec dziecka, siostra, matka, inna bliska osoba, doświadczona doula lub położna. Od Ciebie i od miejsca porodu zależy, kogo wybierzesz. 

Pamiętaj:

Ty jesteś podmiotem porodu a nie jego przedmiotem!

W CZYM MOŻEMY CI POMÓC